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2011.04.24

食べたいものは食べたい。

ここ一カ月、炭水化物を普段より減らし(ご飯を二膳の所を一膳、パスタを大盛りにする所を普通)、野菜多目等色々策を練っていたのに、まったくといっていいほど体重等に変化無。減っていないから、ダイエットダイアリーと言うより成長記録だ。

これは私の筋力が少なすぎて基礎代謝が低すぎて脂肪を消費出来てないからちっとも減らないのではないかと。「好きなものを食べられない!」という寂しい気分だけが残り変化がなかったらいただけないので、食べるものは今迄通りにして、ウォーキングと筋トレに精を出すという方向に路線変更。

で、昨日の事。昼は酸辣湯麺に小ライスを付けて食べ、夜はビールとホッピーを飲み、とんこつラーメンを食べ、コンビニで買ったツナ巻きを食べて寝たのに、今朝の軽量では前日より1.2キロ体重が減り、体脂肪が2%も減っていた。どういうことなんだろうか。

ちなみに私は今体脂肪が27.7。引くぐらい多いよね。

「酸辣湯麺。非常に酸っぱい、でも美味しい」
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「とんこつラーメン。替え玉はグッと我慢した」
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って、こういうのを食べておいて痩せようって、寝言は寝てから言えよって気もするよね!

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